科比一天的训练计划表 1、跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）。30码的急速跑、3加速跑、4最大运动量的举杠铃。随后科比还需要5深蹲400次、6卧举300次才...

比赛录像 |admin 2024-10-03 阅读(1)