NBA球星饭量有多夸张?

1、普通人饭量好点，一顿吃3碗泡面就不错了，5碗更是少数。不过对于NBA球星来说，5碗只是开胃，吃饱得10碗左右。字母弟虽然在NBA混得一般，不过因为有哥哥字母哥的名气加成，认识他的人还是不少。他来参加中国赛，一顿就吃掉9碗泡面，这确实很惊人。

2、坎特身高08米，体重达到113公斤，可以说NBA里的巨人，而他的食量，也符合他巨人的身份！上赛季随队征战客场后，坎特来到当地一家餐馆，点了七个汉堡外加一些其他小食，这胃口简直惊人。坎特在业余时间也爱做一个美食主播，他曾在Ins晒出自己休息时要吃的食物。

3、接下来小编就给大家盘点下NBA饭量最恐怖的球员。

4、男生的食量普遍是比女生要大的，而NBA球员的食量是我们普通人的好几倍。不够他们平时吃的东西非常讲究，大部分时候都需要严格按照制定好的食谱饮食。不过当他们放开吃的时候饭量真的非常吓人。

NBA球星日常吃什么?营养究竟有多丰富?

虾仁也是NBA球员的常见食物之一，几乎每支球队都会看到虾仁。虾仁中有20%的蛋白质含量，是蛋白质含量很高的食物。不仅如此，虾仁中还富含镁、维生素A等物质，十分的健康。对比肉类来说，虾仁的脂肪含量更低，也更易消化，非常适合运动员。

在人们眼中，汉堡是垃圾食品，营养价值是很低的，然而，对于很多NBA球员来说，经过合理搭配后的汉堡却成为了他们食谱中极为重要的一道美食，它可以为球员补充能量，让球员变得越来越强壮。通过上面的介绍我们便明白了为何球员在进入NBA后身材会变壮，合理且营养均衡的饮食是重要原因。

午餐一般就更要补充营养了，牛肉是很多NBA球星的首选，牛肉中含有大量的肌肉纤维，对于处于强对抗的NBA球星大有帮助。蔬菜是补充维生素必不可少的，在他们的中餐晚餐中都要用到。除此之外他们有时候还要一日多餐，在训练之后补充一下能量，减肥餐也是其中之一。

奥尼尔一天吃六顿饭，奥尼尔是NBA史诗般的大个子。他一天至少吃五顿饭，正常情况下吃六顿饭。他也在睡觉前吃一块牛排。奥尼尔虽然吃得多，但饮食健康合理。他的主菜是鸡肉，晚上他吃一些水果。奥尼尔有自己的私人厨师，专门做菜，厨艺也相当不错。现在有点胖了，但奥尼尔还是注重饮食。

奥尼尔一天五餐 下面首先让我们看一看NBA最具统治力的球星大鲨鱼奥尼尔每天都吃些什么？身高16米，体重158公斤，奥尼尔绝对是一个大家伙。与常人不一样的是，大鲨鱼要一日吃5餐，分别是早餐、午餐、晚餐、夜餐和睡觉餐。

篮球运动员什么时间吃饭

应该在运动前2-4小时进餐，给予充分的消化吸收时间。越接近比赛或运动，所进食量应越少。以高碳水化合物为主，最好包括全谷类面食、水果和能量棒，这类相对容易消化吸收。如果运动员有胃肠道毛病，最好以少食多餐；通常液体类食物优于固体类食物。

运动前的一点甜食对你的表现会有帮助，但是如果会出现血糖过低的症状，最好的方法是，在运动前5-10分钟再吃这些甜食，胰岛素的分泌无法在这麼短的时间内反应，而在运动开始后，胰岛素的分泌就会被抑制，不会对升高的血糖产生反应，也就不会有上述的血糖过低的症状发生。

运动员应在训练后第二小时进食，这时高碳水化合物可以帮助肌肉快速恢复能量，例如流行的点心包括面包、松饼、水果、果汁、爆米花、咸脆卷饼及不油腻的快餐，和碳水化合物饮料补充物。米和面粉类食物也被推荐为高碳水化合物的晚餐。

每日目标：205克蛋白质，8包蔬菜，5大瓶水。其中，早餐：5个鸡蛋，一点火鸡肉或者汉堡；训练后：喝 Protein shake（蛋白质混合饮料 ）；午餐：一般吃沙拉，三明治或者鸡肉；晚餐：Protein shake（蛋白质混合饮料 ），通心粉鸡肉。我们就从它这个食谱来讲讲篮球运动员应该如何营养的吃，如何科学训练吧。

牛肉也能提高跑步耐力； 赛前餐吃土豆； 赛后餐吃鱼；四种热身运动提高体力： 90度伸展； 臀部跨越； 双手走路； 向前俯冲，屈肘够脚背；运动员健康饮食的原则： 合理安排营养素； 注意热量的平衡； 合理的饮食制度； 注意热源质的合理比例。

问题八：篮球赛一般喝什么，打的时候吃什么，之前怎样运动？ 佳得乐，或者宝矿特……打的时候不要吃什么，喝水就行了，之前做下热身运动，如：在球场慢跑2圈，或者和队友走篮……问题九：自行车比赛前，运动员要吃什么 鉴于楼主地域，如果天气很热的话，注意夏季甜点喝冷汤。

nba球员一顿饭得吃多少碗?

1、属于大胃王吧，普通人一碗饭，他们肯定要5碗饭。训练方法不同。NBA的球星们每天都要进行大量的训练，除了日常的训练，如果你想在联盟中更有竞争力，那么训练是必不可少的。它们每天训练很多，所以吃得很多。

2、不仅仅是身高体重，篮球和日常训练都是很消耗精力的，但是这些球员，NBA吃多少？库里一顿饭吃4顿午餐，在一个大的梦幻广告里吃100只炸鸡要说能吃，怎么能减少大鲨鱼奥尼尔的存在？毕竟他是NBA历史上最大的球员之一。消息称，奥尼尔每天吃5-6顿饭，除了正常的一日三餐，还有早茶、下午茶和夜莺。

3、普通人饭量好点，一顿吃3碗泡面就不错了，5碗更是少数。不过对于NBA球星来说，5碗只是开胃，吃饱得10碗左右。字母弟虽然在NBA混得一般，不过因为有哥哥字母哥的名气加成，认识他的人还是不少。他来参加中国赛，一顿就吃掉9碗泡面，这确实很惊人。

4、汉堡盒饭都有了，下面就自然该泡面出场了。大家都知道我们平常吃一桶泡面也就勉强顶一顶，那么NBA球员吃泡面得吃多少桶才够呢？看看字母弟来中国时吃的泡面吧，足足九桶泡面，这就是他一顿的分量。不过这样吃泡面，怕是字母弟这辈子都不想再吃泡面了。