NBA的球员吃蛋白质粉吗

你好，NBA球员也是喝蛋白粉的，因为这能使他们摄入更多的蛋白质。有利于他们腿部肌肉增长，增强爆发力。

美媒晒出詹姆斯的每日食谱，典型的少食多餐，不吃高热量食物，营养 健康 ！詹姆斯对饮食习惯控制很严格，在平时生活中只吃一些水果沙拉和鸡肉脯为主，且从来不吃猪肉。相对于普通人来说，LBJ的零食简直是“惨不忍睹”。他的零食主要是酸奶、苹果、黄油杏仁，以及蛋白质粉。

还包括谷氨酸、蛋白粉和各种高科技营养药丸。除此之外为了保证水分的摄入，他每天要喝差不多4升的各类饮品。各位如果感兴趣的可以试试，可能你这4升水下去，一天就吃不下别的东西了。科比-布莱恩特：没错，我就是个原始人 很多人说，现代食品过多的添加剂和过度的加工影响了我们的健康。

从摄入能量来看，每日从这些食物里，波尔津吉斯大约摄入3942卡路里（Calories）的热量，376克碳水化合物（Carbs），113克脂肪（Fat），288克蛋白质（Protein），3887克盐分（Sodium）以及120克糖分（Sugar）。从这份表格中不难看出，糖分与脂肪的摄取，都被严格控制，以避免球员发胖。

NBA日常训练后,都喝什么呢?

1、作为全世界最好的篮球联赛，NBA球员每天的训练量自然也是常人不可想象。

2、每天早晨他会食用1公升蔬菜混合汁，一大把坚果和一份牛排，中午会使用混合的牛肉和鸡胸脯肉，还有蔬菜和面包，晚上继续喝蔬菜汁和调配的训练后饮品。好好健过身的人应该都知道，每天吃这些有多么痛苦，更何况是十几年。

3、有报道称詹姆斯每年都要花费超过一百五十万美元用在保养自己的身体。每当詹姆斯比完赛后，他都会进行身体拉伸和冷水浴。他有价格昂贵的一套冷水浴的设备，对自己进行冷冻疗法，并且他还雇有私人训练师，帮助詹姆斯制定科学合理的体能恢复计划。饮食方面更是严格要求自己，保持身体所需的各种营养。

4、人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、瘦肉、鱼、蛋等；当然，补充蛋白不能盲目，不要只是一味的只吃肉，不吃其他的食物，这样只会得到相反的效果。多食碱性食物 多食碱性食物如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等。

NBA球星肌肉在体坛并非最强悍,为何橄榄球运动员更强悍?

另外太过强壮的肌肉也会导致自身的灵敏性下降，篮球这项运动灵敏性是非常有必要的，所以NBA球员们不会像橄榄球球员那样太过刻意的去增加肌肉。

看完照片大家就应该明白，论身体综合素质，也许NBA球星更强，但是单比肌肉，橄榄球运动员强太多。

NBA球星的肌肉确实很猛，但要看与什么人对比，与普通人相比自然是要强很多，但如果先看过橄榄球运动员的肌肉，那可就不是一个级别的了。橄榄球比赛场上没有力量是不可能生存的，瘦弱的身体在场上一下就会被撞翻了。

名记曝锡安体重达300斤,NBA巨星身材管理的秘密是什么呢?

NBA巨星身材管理的秘密在于自律和锻炼。对于运动员来说，保持身材是一项挑战。尽管伤病等因素使得锡安·威廉森体重增加，但他的天赋和实力不容否认。 想在篮球事业上取得成功，自律至关重要。许多天赋出众的年轻球员因各种诱惑而失败，而那些被人们铭记的超级巨星，往往有着与自律相关的故事。

据美媒体报道，在养伤期间，因为饮食不规律，再加上缺乏系统的锻炼，锡安体重暴增，接近280斤。锡安身高只有1米98，280斤的体重，再加上他飞天遁地的打法。锡安的职业生涯，已经打上了一个大大的问号。